"Lehrer-Coaching aus der Praxis für die Praxis."
Schluss mit Stress! Engagierte Lehrer:innen unterstütze ich dabei, den stressigen Schulalltag mit Gelassenheit zu bewältigen und sich ihren verdienten Feierabend zurückzuerobern.
"Lehrer-Coaching aus der Praxis für die Praxis."
Schluss mit Stress! Engagierte Lehrer:innen unterstütze ich dabei, den stressigen Schulalltag mit Gelassenheit zu bewältigen und sich ihren verdienten Feierabend zurückzuerobern.
Deine Vorteile durch meine Unterstützung im Lehrercoaching
Mehr Gelassenheit
Lehrer zu sein, ist ein herausfordernder Beruf. Als Lehrercoach zeige ich Dir, wie du stressige Phasen besser bewältigst und deine Resilienz erhöhst.
Mehr Lebensqualität
Durch die Optimierung deiner Zeitplanung sorgen wir für ausreichend freie Abende und Wochenenden, damit mehr Zeit für Dich und Deine Liebsten bleibt.
Mehr Spaß am Unterrichten
Mehr Zeit- und Energie-Reserven erlauben Dir, endlich wieder der kreative und engagierte Lehrer und Mensch zu sein, der du immer sein wolltest.
Mehr Gesundheit
Im Coaching für Lehrer bauen wir gute Gewohnheiten auf und werden schlechte los, damit du nicht länger auf den Burnout zusteuerst, sondern ein erfülltes und gesundes Leben lebst.
Willst du mehr Zeit für die wichtigen Dinge im Leben?
Was wäre, wenn du dir endlich die nötige Zeit für Dich nehmen kannst? Für deine Gesundheit und deine Lebenszufriedenheit – ohne schlechtes Gewissen?
Was wäre, wenn die Schule dich nicht mehr ans Ende deiner Kräfte bringt? Wenn du Rückenschmerzen und drohenden Burnout eintauschst für entspannte Feierabende?
Was wäre, wenn du Zeit und Energie hast, deinen Unterricht kreativ und spannend zu gestalten? Für mehr Spaß bei der Vorbereitung und im Klassenzimmer.
Was wäre, wenn du wertvolle Zeit mit deiner Familie und guten Freunden verbringen kannst? Oder wenn du endlich wieder Zeit für ein Hobby findest?
Im Coaching für Lehrer zeige ich dir Wege, mit weniger Stress und Zeitaufwand durch den Lehreralltag zu gehen, verhelfe ich dir zu mehr Lebensqualität und Zufriedenheit.
“Dein Stresslevel ist nur so hoch, wie deine Routinen, Systeme und dein Mindset es zulassen. Deswegen helfe ich dir, dich von Grund auf gut aufzustellen.“
Dein Körper, Geist und Beruf im Einklang.
1. Gelungenes Zeitmanagement
Wir werfen gemeinsam einen kritischen Blick darauf, wie du mit der wertvollen Ressource Zeit umgehst. Wie viel Zeit fließt in die schulische Arbeit? Wie kannst du diese Abläufe optimieren? Wie viel planst du für Ausgleich und Entspannung ein? Wie kannst du dieses Verhältnis wieder ins Gleichgewicht bringen?
Ganz konkret:
Wie kannst du es schaffen, dass du weniger Zeit am Schreibtisch verbringen musst und dir mehr Zeit bleibt für die Dinge, die dir wichtig sind im Leben? Und das Ganze in dem Bewusstsein, dass du einen tollen Job machst!
Auch wir Lehrer haben es verdient zu leben, nicht nur zu überleben!
2. Stressabbau und Resilienz
Wir widmen uns einem Bereich deines Lebens, den du momentan sicher vernachlässigst. Gemeinsam räumen wir ihm wieder die Zeit ein, die er verdient! Deinen Stress abzubauen und deine Energiespeicher wieder aufzufüllen ist nichts, was nur stattfinden sollte, wenn gerade Zeit übrig ist.
Wir entwickeln neue Routinen, mit denen du sicherstellst, dass du deinem Körper und deinem Geist Gutes tust. Egal, wie viel gerade in der Schule los ist.
Wir erobern deinen Feierabend und deine Wochenenden zurück. Und falls du schon zu lange nur noch „funktionierst“, finden wir auch gemeinsam heraus, wie du deine neu gewonnene Zeit und Energie nutzen möchtest.
3. Einstellung und Mindset
Du arbeitest viel zu viel und hast trotzdem häufig ein schlechtes Gewissen? Du wirst mit der Arbeit nie fertig, aber hast das Gefühl, du tust nicht genug?
Dann wird es Zeit diese Einstellungen loszulassen!
Der eigene Idealismus und Perfektionismus sind das größte Hindernis für die meisten Lehrer. Deswegen helfe ich dir, diese Hürden zu überwinden. So werden wir dein schlechtes Gewissen los, und verabschieden uns von dem „Ich könnte noch mehr tun“-Mindset.
Damit kannst du die freie Zeit, die du dir nimmst endlich auch genießen!
"Du willst endlich wieder Feierabend und Wochenenden ohne schlechtes Gewissen genießen? Ich führe dich dahin."
Bist du bereit für mehr Freizeit und mehr Lebensqualität? Dann melde dich bei mir.
Meine Erfahrung zeigt: Jeder Lehrer kann sich seine Gesundheit und Freiheit zurückerobern, wenn er die richtigen Prioritäten setzt, sich selbst und seine Bedürfnisse ernst nimmt und aktiv daran arbeitet, die eigene Situation zu verbessern. Als Lehrercoach helfe ich dir gerne dabei und begleite dich auf jedem Schritt des Weges. Das Resultat? Deine Lebensqualität steigt gewaltig und der Spaß an der Arbeit kehrt zurück.
Ich freue mich auf dich.
Dein René